【たったの】レッグマジックX7シャコ目【60秒】

1名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-24 21:19:08

レッグマジックシリーズを語るスレです。

正規品も類似品もご自由にどうぞ。

>>980踏んだ人がスレを立てて下さい。

前スレ

【たったの】 レッグマジック  part6 【60秒】

hhttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289340791/

2名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-25 18:54:37

>>1

4名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-26 09:18:06

>>1 乙

レッグクイーンツイスターが届いたから早速やってみた!

…キツい…めちゃキツいw1分やってみたら足がガクガクでした;

7名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-27 20:09:09

>>4

最初は1分でもきついよ

あんまり調子に乗ってやると股関節も痛くなるから、ほどほどに

半年前にシャドーボクサー?の番組見たが、

1セット5分?を宣伝文句してたけど、

実際は30分DVDの内容をやらなきゃ効果が出ない感じだったな・・・

レッグマジックも少なくとも「上級者プログラム」をやらないと効果がでないんじゃないかな?

55名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-12 15:18:12

5月に正規品を買ってから今日までほぼ毎日やったのに太もも1mmも細くならない・・・

平日は3セット、休日は5〜7セットやったんだけどなぁ

もちろん前後に準備運動やマッサージしてたしやり方も間違ってはいないと思うんだけど

やっぱあれか、O脚猫背を先に治せってことか

58名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-22 09:10:25

>>55

それはレッグマジックが悪い訳じゃなくて自分のせいだろw

むしろやってなかったらもっと太くなってたんだろうから

現状維持できてラッキーと思わないと

93名無しさん@お腹いっぱい。2013-03-19 22:19:27

最近買った者ですが

これは左右のストッパーに当たらない範囲内で動かす方が効くんですか?

94名無しさん@お腹いっぱい。2013-03-20 22:43:26

>>93

ガツンガツン音はさせない

シューシュー滑らせるのみ

敢えてやるなら真ん中に脚を寄せたときに当たる音がする

滑らせるときはゆっくりがおすすめ

かつ、中央に脚を寄せたら2〜3秒キープ

これを30回やってます

116名無しさん@お腹いっぱい。2013-04-07 01:20:36

これ一分間で何回くらいできる?

試しに計ってみたら57回だった

ググってみたら120回とか

どんなやり方でそんなに出来るの?

因みに普段は>>94みたいなやり方

100名無しさん@お腹いっぱい。2013-03-23 10:34:19

※レッグマジックXによる運動と適切な栄養管理を行った結果です。

※個人の感想であり 効果には個人差があります。

4週間チャレンジの広告の注意書きを読んだ子供が一言

適切な栄養管理はケーキやお菓子を食べる事ではありません

傷ついた

101名無しさん@お腹いっぱい。2013-03-23 12:53:48

>>100

子供のが逆に呆れて傷ついているのではなかろうか

リビングに置いて通るついでに乗ったりしてるけど内転筋鍛えるのって簡単じゃないわね。

117名無しさん@お腹いっぱい。2013-04-10 11:15:06

>>116

回数自慢してる人らは超狭い範囲内でシュッシュッしまくってるだけだろ

118名無しさん@お腹いっぱい。2013-04-11 05:02:35

ロザリーのDVDにも紹介されてる小刻みに動かすやり方か

119名無しさん@お腹いっぱい。2013-04-12 21:45:07

>>117

>>118

なるほど

ありがとう

136名無しさん@お腹いっぱい。2013-05-31 17:20:21

貯まってたドコモポイント9000ポイントでレッグマジックX申し込んできた

よろしく!

138 忍法帖【Lv=30,xxxPT】(-1+0:8) 2013-06-01 12:00:17

どのくらいシャコればいいのか未だにわからない…

他の筋トレに加えて10シャコくらいしかしてないんだけど、

それじゃダメだよね。

1391352013-06-01 13:26:40

>>138

自分もわからない

とりあえずは60秒を3回ぐらいしてみた

昨日から始めたんだけど…

それ+筋トレDVD30分とターボジャム20分してるから

レッグマジックの効果はわかんないな…

1421352013-06-03 16:09:41

これやっても筋肉痛来ない…

やってるときは内またに効いてる感じはあるんだけどなー

143名無しさん@お腹いっぱい。2013-06-03 16:27:12

>>142

やるペースが早すぎなんじゃない?

シャカシャカと反動つけてやるんじゃなくてシャーーっ、、シャーーっくらいで足の筋肉で動かしてみて、DVD通しでやってみなよ。

もしDVD通しでやれる人だったらそもそもこれは必要ないかもだけど。

1441352013-06-04 10:36:35

>>143

DVD無かったので動画探してやってみたけど

筋肉痛にはならなかった

やっぱり他の筋トレDVD毎日してたからかも

でも3か月は頑張ってやってみます

154名無しさん@お腹いっぱい。2013-06-17 04:53:40

これっていつから中高年向けになったの?

発売当時はダイエット器具として紹介されてたのに、効果がないから転向したのかな

156名無しさん@お腹いっぱい。2013-06-17 17:55:05

>>154

レッグサークルマジックが出てレッグマジックxが売れなくなるから

レッグサークルマジックをダイエット用、レッグマジックxを中高年の足腰鍛える器具に変更

167名無しさん@お腹いっぱい。

Xとサークルどっちがいいんだろ?

195名無しさん@お腹いっぱい。

>>194

同じく、最後の頂上付近は総力戦になるなw

207名無しさん@お腹いっぱい。

親から使わなくなったとレッグマジックサークルを貰ったけど本体のみorz

これってDVD とか付いてるよね?

とりあえず全く回転はさせずに横にシャコシャコしてるんだけど効いてない気がする…

回転しなきゃ駄目?

208名無しさん@お腹いっぱい。

パワーバンド二重にしたら負荷上がりすぎワロタwww

>>207

腰を落としてガンガンまわるべし

209207

>>208

やっぱり回転させなきゃ駄目かー

普通に回しても、やりにくいと感じるだけで効いてる感じがしなかった

腰を落とすのか…なるほど

サンキューです

226名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-14 23:07:03

レッグマジックXを購入して早速使い方DVDを見たのですが、

ここで言われてる13分の上級編というのは別売りのDVDの事でしょうか?

それともサークルについているDVDでしょうか?

早く痩せたいので買おうか迷っています。よろしくお願いします

227名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-14 23:21:00

>>226

別売り

レッグマジックX DVDでググれ

228名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-15 06:38:28

>>226

13分エクサは、ロザリーブラウンって女性インストラクターが出ていたちょっと前に付属していたDVDで。

今のレッグマジック付属DVDはお年寄り向けに作られているのでやんわりな内容になってます。

アップグレードの中央足4センチ高で、13分エクサやると、かなりきついです。

いまはどこで手に入るかわかりません。

ちなみに、別売りDVDは20分エクサまでありますが、13分より楽だと思います。

232名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-15 16:25:36

>>227 >>228

レスありがとうございます

現状入手不可能なんですねotz 残念です

早速別売りDVDを買って頑張ってきます

とても親切な説明ありがとうございました

235名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-16 15:27:50

脚曲げないように尻突き出さないようにしてゆっくり開閉してれば内股だけにくるよ

236名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-16 17:26:42

>>235

あんがと!

でもこれ腹筋への効果は普通に腹筋運動するより遥かに効くよね

昔腹筋を鍛えようと一日何百回もやってたのがバカみたいだw

238名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-17 17:41:55

>>236

そんなに利く?どんなやりかたしてるの?

248名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-23 13:34:48

>>238

うちのは横に足広げて閉じるのだけど

1分半くらいに25回程度を目安に、

脚を広げて閉じる時に、腹筋を意識して使って、ゆっくりと脚を閉じて、

閉じた時に1秒くらいその状態を維持してから足を広げるを繰り返してるよ

ガチャガチャと音が出るほどのスピードではしてないよ。

脚を閉じるときは、のろ〜りのろ〜りって感じでゆっくりと閉じていくの。

それを一回、1分半で25回を一日5〜8セットくらい時間のあるときにやってるよ。

でも結構きついから、続けて2セットとかはしないなー。

朝昼晩とか、1時間おきとか、そう言う感覚でやってる。

もうすぐ始めて3ヶ月経つけど、最初の1ヶ月は一日2セットが限界だったけどね。

まぁでも元々痩せでオイラのへなちょこなお腹には、腹筋がつきやすかったのかもしれないけど

このまま腹筋割れ目指してもっと頑張るよ!

247名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-23 11:10:24

買って普通に組み立てたけど、ハンドルから軸にかけて

ぐらつく感じがしますが、これってみんなそうですか?

確認したけど、ネジなどはしっかり固定はされています。

ただこれで運動していると、どうもそのぐらつきが気になって・・・

251名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-23 21:25:27

>>247

数日もやればハンドルなんか触らなくても、シャコシャコ出来るくらいに鍛えられると思うが?

252名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-24 08:27:00

>>251

まったく質問の答えになっていないんですけど・・・

259名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-05 22:32:51

ところで皆はちゃんと、足の台のストッパーが真ん中と両端に当たらないように

シャコってるかね。あれ普通に当てるより何倍もきついよね。

260名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-06 07:34:18

>>259

シャコってる?ってどういう意味?

261名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-06 15:01:03

>>260

レール上で運動してる時の音がシャコシャコに聞こえることから由来してる造語

262名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-06 16:08:14

>>261

解説ありがとうございます。

275名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-21 12:48:58

サークルでレール回さず足の閉じ開きだけしてればXと同じになると思うんだが・・・・。

両方買う必要はないと思うけど。

302名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-27 09:27:08

スマートじゃない普通のやつを調べていたら

レールアダプターってのがあるっぽいんですが

それはもう買えないのでしょうか?

カートに入れた後のページに表示される、とあるんですが

いま試しにカートに入れてみましたが、加圧スパッツとかマットとかしか出てなくて

ストッパーはありませんでした

ポールの高さは96センチでも問題なさそうで、むしろ幅が広すぎたら、と思うと

ストッパーがあると便利だと思ったんですが・・

303名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-27 13:12:02

>>302

ホームセンターなどで木の板(厚みがあるもの)を適当な大きさに切ってもらうか、

サイズが合うようなのを探して、ステップが余計に広がらないようにしてみたら

どうだろう?

304名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-27 13:18:38

>>303

例えばレールの溝にぴったり合う10センチの棒を両側にそれぞれ入れて

それで左右それぞれ10センチ短く広がるようにする、みたいな感じですかね?

なんかスマートの方は調べてみると、ネジの不具合のせいなのか

年末に出荷停止になって、年が明けてまた出荷されているものの、試験出荷?だか

そんな扱いっぽい、という記事をみたので、ストッパーはともかくスマートじゃない普通の方を買います

どうもです

325名無しさん@お腹いっぱい。2014-04-11 17:09:39

3月から始めたけど足めちゃ細くなって尻がペッタンコ

かなり筋肉質になって引き締まったよ

慣れるまではゆっくり60回を3セット

余裕になったら100回に増やした

今月からは高さを上げて負荷を増やしたけどすげー効く

326名無しさん@お腹いっぱい。2014-04-11 17:31:12

>>325

レッグマジックで?

サークルやってるけど脚が細くならない…

360名無しさん@お腹いっぱい。2014-09-26 07:57:22

ぶよぶよの下半身を引き締めたくて、X使い始めて2週間。

まだ目に見えた効果は感じてないけど、朝やっていくと

一日立ち仕事しても脚がむくまなくなったのが、かなりありがたい。

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