ピアノのための体作り

1ギコ踏んじゃった2005-07-02 12:03:26

体を鍛えたほうが演奏に余裕が出来たり音量が増すって良く聞きますが、どういうトレーニングをすればいいのでしょうか?

体がひょろいので弾く曲がハードになったり自分の耳が肥えていくつれ体力がついてこなくなってきました。

その辺の事詳しい方どこをどうトレーニングしたら言いか教えてくださいな。

2ギコ踏んじゃった2005-07-02 12:24:59

ピアノの練習が嫌だからって現実逃避すんな。

ーーーーーーー 終了 −−−−−−−−−−−−−−

20せる ◆9gLessA9bA 2005-07-18 15:12:35

>>2

ワロス

19ギコ踏んじゃった2005-07-10 09:33:04

指をあと3本づつ生やすのが良い。

34ギコ踏んじゃった2005-10-14 13:37:54

なんですかその催眠商法みたいな手法は(プ

36ギコ踏んじゃった2005-10-14 20:26:25

>>34

俺が、本屋で探したときは、チベット仏教のコーナーに置かれてあったよ。

37ギコ踏んじゃった2005-10-14 22:58:47

>>36

ヲレが図書館で探したときは、HOWtoSEXの隣においてあったぞ。

38ギコ踏んじゃった2005-10-14 23:08:59

>>37

うちの近所の古本やでは、

「Gメン」と「さぶ」の間に挟んであったぞ。

39ギコ踏んじゃった2005-10-15 00:53:47

>>38

このあいだ小太りなおばさんがヨン様写真集といっしょに買っていったのをみたぞ。

63ギコ踏んじゃった2005-11-29 13:01:39

指の独立性を高めるためにはどんなトレーニングをすれば良いのでしょうか?

自分は特に3と4の指の結合が強くて困ってます。

76ギコ踏んじゃった2006-05-14 00:05:09

>>63

34の指をつかう箇所を余裕で弾ける様に訓練するか

違う運指で弾けるか検討したほうがいいよ。

74& ◆q2KNYPHILU 2006-03-04 05:52:08

ちがうでしょう、皆さん。

ピアニストになるには、まずきちっとした睡眠サイクルです。

夜は3時以降までに就寝、そして朝は12時ごろまでにはきっちりと起床。

まずはここからスタートしなさい。

75ギコ踏んじゃった2006-03-04 13:17:35

>>74

仕事しろてw

80ギコ踏んじゃった2006-07-03 12:20:13

1ヶ月で指が独立するようなら、あなたはショパンクラスの天才でしょう。

98ギコ踏んじゃった2007-02-02 22:20:51

片手の指先を5本ともテーブルに着けて他の指をテーブルから離さずに、

中指と薬指を交互になるべく高く持ち上げます。

これをなるべく早く繰り返します。この時小指が動いてはいけません。

次に、薬指と小指を交互になるべく高く持ち上げます。

これをなるべく早く行います。この時中指が動いてはいけません。

ある程度出来るようになったら、薬指にアタックをつけてみてください。

人間の手の構造上かなり難しいと思います。

99ギコ踏んじゃった2007-02-02 22:36:31

その2

今度は、人差し指と薬指を交互に持ち上げてみましょう。

さらに、中指と小指を交互に持ち上げてみましょう。

なるべく早く出来るようになるまでがんばってください。

トリル並の速度で出来るようになったらあなたは神です。

100ギコ踏んじゃった2007-02-02 22:53:57

>>99

めっちゃ簡単なんだけど。

確か他スレにも同じようなの見た。プレディ?

103ギコ踏んじゃった2007-02-14 19:27:10

>>98>>99のような練習(?)は、無理し過ぎると害があり、あまりおすすめしません。

ただ、さほどなんでもなくできてしまう人は、ピアノ弾く人の一部や、特殊な手先の使い方をする一部の人に、いることは確かです。

体を丈夫にする意味で、基礎体力を鍛えることは否定しません。

しかし、心あるまともなピアノ指導者は、ピアノ練習に関して、「鍛える」という表現は、安直には使わないものです。

まあ、自己流の押し付けか、きちんと基礎から学んだ確かなアドバイスか、見る人が見ればわかってしまうものですが、初心者に間違った観念を植え付ける書き込みが多いのが残念です。

さすが2ちゃん(笑)

106ギコ踏んじゃった2007-03-03 22:00:08

>>100

漏れは倍の8回。

人差し指と中指なら10回いけるけど。

薬指と小指だと5回しかできない。

左手の薬指と小指だと4回すらできない。

102ギコ踏んじゃった2007-02-03 02:54:32

>>100 1秒で、薬指、中、薬、中と4回しか出来ないんですが

1秒に何回出来ますか?

104ギコ踏んじゃった2007-02-14 20:18:36

>>103

同感。

自分は趣味でピアノ弾いてるだけだが、先生いわく豪快なフォルテが出せてるらしい。

痩せっぽちな喪男なんだけどね。瞬発的な速い打鍵速度によるフォルテを身に

つけてからいくらでも音量が出るようになりますた。

発表会とかでいろんな人の演奏を聴くと、やっぱ女性は絶対的に音量が不足してます。

フォルテが腑抜け、普通のフレーズも腑抜け。どうすればいいかというと、普通の練習を

たくさんやるしかないと思う。でも女性が大きな音を出すのって大変だよ。握力40kgとか

必要だしね。(自分はヘタレなので男の癖に40kgない)

あとこれは力説したいのだけど、ピアノって筋力つけるより脱力する練習した方が

絶対に有意義です。無駄な筋肉を脱力すれば、自然と豊かで伸びる音になってくるはず。

120ギコ踏んじゃった2007-12-08 20:06:42

指の力が弱いとか思ってる人は、鍵盤をフォルテで叩きまくるより、

普通にグリップとかで握力鍛えた方が良いと思う。

鍵盤はあくまで神経系の練習に使うべき。

第一に鍵盤程度の負荷では効率悪過ぎと言うか、ほとんど効果無いし、

あと打鍵に変な癖が付くのも良くない。

そいから筋力トレーニングした後は必ずストレッチする。

121ギコ踏んじゃった2007-12-08 20:12:09

鍵盤を使って、指を鍛えるって言う発想は、

例えばテニスなんかで、ラケット使って筋力鍛えるみたいな話で

そんな馬鹿な事をやってる人は居ない。素振りってのはフォームを練る為にやるもん。

123大泉洋もどき2007-12-18 00:48:26

>>120,>>121

鍵盤使って鍛える人いっぱいいるよ。指をコントロールする筋力、それに耐えうるだけの骨。

これが無いと、音が薄っぺらくなってしまう訳でありまして。

ppでもppp、ff、fffでも指を十二分にコントロールするだけの筋力が無いと、面白いぐらい響かないよ。

指の強い人と弱い人が同じ曲を弾いたら、弱い方が明らかに薄っぺらい。

133大泉洋もどき2007-12-23 01:02:51

腕(あと肩)に力が入るから、早く動かない上にミスタッチが増える。

力を抜いても十分幅と厚みの在る音を出すためには、それなりの指の強さが重要になってくるわけ。

134ギコ踏んじゃった2007-12-23 11:17:34

鍵盤てのは幼児でも弾ける程の抵抗しかないわけ。

にも関わらず、成人より遥かに筋力のある大人が、ある音を十分な音量をもって出せない事はあるわけさ。

なんでか?理屈に合わないよな、「力が入らない」のが「筋力が足りないせい」だったら。

指が弱いから下手なんだったら、成人男性は皆成人女性よりウマイはずだよな。

でもそうじゃない。

筋力信仰の人には根本的見落としがあって、要するに筋力が充分あっても、そこにちゃんと指令が行かないと

それは発揮されないということ、 指が弱いって状態は、適切な命令が届いてないから

筋力が働いてない状態だって事。弱い指とは要するに脳によるコントロールが出来てない指だって事。

鍵盤使った練習が「指を強くする」のに効果があると感じてる人が多い事からもそれは裏付けられる。

鍵盤程度の抵抗で筋力トレーニングなんて無理なんだから。実際は神経系のトレーニングをしてたというわけ。

136ギコ踏んじゃった2007-12-23 12:13:00

>>134

神経系ってことは要するに指の独立だよね?

ピアノは神経と筋肉両方を鍛えてないと弾けないと思うよ。

ピアノの練習して筋肉痛になったことが無い人なんていないでしょ?

指を高速で動かすには、

筋肉がしっかり付いていて、かつ無駄な力を抜いている状態じゃなきゃ無理だよ?

140ギコ踏んじゃった2007-12-25 13:55:42

ピアノ弾いてて筋肉痛になる奴なんているのか?>>136

146ギコ踏んじゃった2009-04-21 16:10:40

ピアニストってなで肩の人多くない?

157ギコ踏んじゃった2012-04-22 17:25:52

そもそも音の大きさなんて接弦時のハンマーのスピードなんだから体重かけても意味ないし

158ギコ踏んじゃった2012-04-26 04:59:35

>>157

エネルギー=スピード×質量て知ってますか?

どんなに早く打鍵しても力が弱かったらハンマーの重さで接弦時のスピードは落ちているのです。

だから体重をかける意味がある。こんなこと知らなくても、弾けば実感で分かると思いますが。

159ギコ踏んじゃった2012-05-01 13:48:12

>>158

エネルギー=質量×速度×速度÷2

細かいようだが

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